「最近抜ける」の原因は、2〜3か月前かもしれません

急に抜け毛が増えた。

「何が原因なんだろう…」

そんな不安になったことはありませんか？

実は、急な抜け毛には、2〜3か月前の出来事が関係していることがあります。

例えば、

・発熱
・強いストレス
・急激なダイエット
・睡眠不足
・過労

このような身体的・精神的な負担がかかると、

多くの髪が一斉に休止期へ移行することがあります。

そして、その髪が実際に抜け始めるのは約2〜3か月後です。

そのため、

「最近特に何もなかったのに、急に抜け毛が増えた。」

そう感じていても、実は数か月前の出来事が

影響していることは少なくありません。

まとめ

シャンプーやドライヤーの時に、急に抜け毛が増えたという場合、

多くは何らかのきっかけで毛周期が乱れ、

一時的に休止期へ移行した髪が増えている可能性があります。

髪は本来、生えて・育って・抜けるを繰り返しています。

そのため、「抜けること」自体は悪いことではありません。

ただし、2〜3か月前に起こった身体や心への負担が原因になっている場合は、

その原因を見つめ直さなければ、抜け毛が続いてしまうこともあります。

急に抜け毛が増えた時は、「今」だけではなく、2〜3か月前に何があったかを

振り返ってみることも、とても大切です。

実は私自身も、ある日突然シャンプー中の抜け毛が一気に増えたことがあります。

髪を洗いながら手ぐしを通すたびに、髪の毛が次々と指に絡みつく。

「えっ…何これ？」

信じられない気持ちと、恐怖に近い感覚を今でも覚えています。

その週は外食が続き、お酒を飲む機会も多かったため、

最初は「そんな生活が原因だったのかな」と思いました。

ですが、その後生活に気を付けても、

3日経っても、1週間経っても抜け毛は減りませんでした。

そこで私は、「まずは原因を探そう」と考えました。

毎日、抜ける髪を観察し、自分の身体の変化や生活を振り返りました。

原因が分かれば、対処法や改善への道筋も見えてきます。

この考え方は、私が普段の施術でも大切にしていることです。

痛みでも、抜け毛でも、「症状だけを見る」のではなく、

その背景にある原因を患者さんと一緒に考えながら、改善への道を探していく。

その積み重ねが、本当の意味で身体を良い方向へ導いてくれると私は考えています。